مطالعه برای یک آزمون می‌تواند یک تجربه استرس زا باشد، مخصوصا اگر همه چیز را به لحظه آخر رها کنید و در نهایت انباشته شوید. با این حال، با برنامه ریزی مناسب و استراتژی های مطالعه موثر، می‌توانید بدون احساس خستگی برای آزمون خود آماده شوید. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که به شما کمک می کند برای یک آزمون بدون انباشتگی مطالعه کنید:

مرحله ۱: زودتر شروع کنید

یکی از مهمترین مراحل مطالعه برای آزمون بدون انباشته شدن، شروع زودهنگام است. قبل از تاریخ آزمون مطالعه را شروع کنید تا به خودتان زمان کافی بدهید تا همه مطالب را به طور کامل پوشش دهید. شروع زودهنگام به شما این امکان را می دهد که جلسات مطالعه خود را به بخش های قابل کنترل تقسیم کنید، استرس را کاهش دهید و حفظ را افزایش دهید.

مرحله 2: ایجاد یک برنامه مطالعه

برنامه مطالعه یک ابزار عالی برای سازماندهی ماندن و اطمینان از اختصاص زمان کافی به هر موضوع یا موضوع است. بسته به پیچیدگی مطالب، زمان مطالعه خود را به جلسات کوچکتر تقسیم کنید که در چند روز یا چند هفته تقسیم می شوند. برای هر جلسه مطالعه اهداف مشخصی تعیین کنید و تا حد امکان به برنامه خود پایبند باشید.

مرحله 3: جمع آوری مواد مطالعه

قبل از غواصی در جلسات مطالعه خود، تمام مواد مطالعه لازم را جمع آوری کنید. این شامل کتاب‌های درسی، یادداشت‌های سخنرانی، جزوه‌ها، منابع آنلاین و سایر مطالب مرتبط است که توسط مربی شما ارائه می‌شود. در اختیار داشتن تمام منابع در زمان شما صرفه جویی می کند و به شما کمک می کند در طول جلسات مطالعه متمرکز بمانید.

مرحله 4: مواد را تجزیه کنید

مطالب را به بخش ها یا موضوعات کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. این کار هضم و درک مطالب را آسان تر می کند. با مرور هر یادداشت سخنرانی یا خلاصه ارائه شده توسط استاد خود شروع کنید. سپس، مطالب را بر اساس فصل ها یا موضوعات به بخش های منطقی تقسیم کنید.

مرحله 5: از تکنیک های یادگیری فعال استفاده کنید

خواندن منفعلانه از طریق کتاب های درسی یا یادداشت ها روش موثری برای حفظ اطلاعات نیست. در عوض، در تکنیک های یادگیری فعال که شامل تعامل با مطالب است، شرکت کنید. برخی از تکنیک های موثر عبارتند از:

• مطالب را به زبان خودتان خلاصه کنید.
• ایجاد فلش کارت برای آزمایش دانش خود.
• آموزش مطالب به شخص دیگری.
• شرکت در جلسات مطالعه گروهی یا بحث.
• تمرین با نمونه سوالات یا امتحانات گذشته.

مرحله 6: به طور منظم تمرین کنید

تمرین منظم کلید تسلط بر مطالب و ایجاد حافظه بلند مدت است. زمانی را برای جلسات تمرینی اختصاص دهید تا بتوانید آموخته های خود را به کار ببرید. مشکلات تمرینی را حل کنید، به نمونه سوالات پاسخ دهید و در صورت وجود امتحانات گذشته را امتحان کنید. این به شما کمک می کند تا مناطقی را که نیاز به بررسی بیشتر دارند شناسایی کنید و درک خود را از موضوع تقویت کنید.

مرحله ۷: استراحت و استراحت کنید

در حالی که اختصاص زمان کافی به مطالعه مهم است، به همان اندازه مهم است که استراحت کنید و به خودتان اجازه استراحت بدهید. مطالعه طولانی مدت بدون وقفه می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی و کاهش بهره وری شود. استراحت های کوتاهی بین جلسات مطالعه برای استراحت، شارژ و پاکسازی ذهن خود داشته باشید. علاوه بر این، مطمئن شوید که هر شب به اندازه کافی بخوابید تا عملکرد شناختی و تقویت حافظه را تقویت کنید.

با دنبال کردن این هفت مرحله، می‌توانید به طور موثر برای یک آزمون بدون توسل به انباشته کردن مطالعه کنید. به یاد داشته باشید، ثبات و آمادگی اولیه کلید موفقیت است.